lunes, 12 de septiembre de 2016

ánimo

A veces nos pasan cosas que realmente no podemos de pronto comprender, o problemas que parecen atraparnos como en un rincón sin salida. Pero si le damos tiempo al tiempo y nos mantenemos con una buena actitud eventualmente podremos encontrar la solución. Nota cuando estás desanimado, triste y frustrado las personas a tu alrededor se empiezan a alejar poco a poco, resulta que ellos y ellas tienen suficientes problemas para tener que lidiar con otros, es cierto que es injusto que sean asi pero es posiblemente la sociedad de hoy. Son pocos los que se interesan en animar y ayudarle a alguien a sonreir. Simplemente mantengamos la expectativa que todo pasa y es para fortalecernos más, si más duro o en otras palabras, si el problema parece ser más complicado entonces más nos va a fortalecer y mejor podremos enfrentar los problemas más pequeños o de menos dimension. Si realmente te encuentras muy mal con mucho desánimo te recomiendo caminar por 10 o 20 minutos en algun lugar donde haya árboles, plantas, flores etc. El contacto on la naturaleza no es necesariamente tocar las plantas o las flores, es caminar tambien cerca. Otra forma recomendable es caminar descalzo por unos minutos en el césped o tierra pura, estarés en contacto directo con la naturaleza y al mismo tiempo te ayudará a pensar. O si sientes que con solamente observar el atardecer o la naturaleza desde tu ventana te ayude, entonces mejor opta por lo que realmente te ayude sentirte bien y te ayude a pensar mejor.

miércoles, 24 de agosto de 2016

venciendo tus temores

Todos tenemos temores grandes y chicos, muchas veces vemos gente sentada o encerrada en sus habitaciones, "estancadas" o "atrapadas" en sus propios miedos, tengo miedo de salir porque que dirán de mi nariz grande, ese era uno de mis temores personales, despues fui descubriendo poco a poco que realmente mi nariz no era tan grande sino que mis propios temores me hicieron pensar que era grande y una sola persona me decia que grande es tu nariz pero nadie más. ¿Como una persona logró apoderarse de mi voluntad de mis deseos de ser feliz? quizás era porque estaba demasiado temeroso y débil emocionalmente pero el tiempo me enseño que la vida se debe vivir porque para eso estamos aqui. Si tenemos un defecto fisico o de caracter y dejamos que nos controle, entonces nunca podremos avanzar hacia nuestros sueños.

Nada es más importante que vivir, lo más importante no es tu fisico o tus defectos o el miedo a fracasar, lo más importante es vivir, escucha con atención a tu corazón y sal de tu escondite siente el viento despeinarte, el sol acariciar tu cara, dejate llevar por lo que dicte tu corazón, no huyas de tus sueños o te perderás de vivirlos o por lo menos acercarte a ellos un poco más. Vive la vida intensamente que ya todo lo demás se irá resolviendo mientras te forteleces y obtienes más experiencia de la vida.

martes, 26 de julio de 2016

como puede mejorar tu vida

Si te preguntas porque las cosas no van como tu quisieras, porque te sientes mal, triste o desilusionado, precisamente lo que te causa tristeza esta presente sino en tu realidad en tu mente. Alejate ya sea mental y fisicamente de lo que te hace perder la calma y la serenidad en tu vida, si puedes hazlo! porque tu tienes derecho a ser feliz, tienes derecho tambien a una mejor vida.
No le des el poder a nada ni a nadie de controlar tu vida. La felicidad dicen que uno no debe perseguir, es cierto pero si es necesario alejarnos de lo que no nos hace sentir felices.
La paz interna es necesaria para mejorar en nuestra vida. Si no sientes paz interna, quizás el ruido de los autos y todo tipo de sonido artificial que te estrese no te ayudará mucho a fortalecerte internamente. Por eso mismo cuando dispongas de tiempo date un espacio unos minutos o una hora en algun lugar tranquilo donde puedas pensar mejor.

Los expertos dicen que muchas mañanas la mayoría de nosotros nos levantamos sintiendo la sensación de tristeza y perturbados. Siempre hay una persona a tu alrededor o en su lugar que te hará sentir extremadamente negativo. Esta negatividad afecta a tu trabajo, tu vida personal y no se puede concentrar en cualquier trabajo. Hay algunos factores en los que se debe trabajar para mantenerse alejado de la negatividad: Manténgase alejado de la negatividad

    Averiguar la razón de la negatividad: Las razones normales para la negatividad pueden ser chismes, rumores, noticias falsas. No hagas comentarios o juzges a nadie hasta que al menos que hayas confirmado la noticia que escuchaste. Si tienes conocimiento incompleto de algo y mantienes la discusión al respecto entonces este es el primer paso de la negatividad.
    Sé maduro: La comunicación es la mejor manera de evitar la negatividad. Uno debe hablar lo que esta en mente y también escuchar lo que otros tienen que decir. Entender el punto de otra persona antes de sacar conclusiones es siempre beneficioso. Respeta los pensamientos y las emociones de todos hacia un objeto. No dejes que te perjudique.
    Manten la calma: Cada problema tiene una solución. Expresarlo, dialoga. Mantener las cosas en tu mente durante varios días y luego actuar de acuerdo únicamente hará que crezca o se extenderá la negatividad. Distanciate de las personas que tienen una actitud negativa. Manten la calma y ten paciencia. serán resueltos todos tus problemas.
    Manténte alejado de temas irrelevantes: Uno debe mantenerse alejados de traidores. Ellos cotilleará contigo y para ponerte la negatividad en tu mente. No importa que tú sea una parte de esa situación, pero estás discutiendo la misma. Y por lo tanto te convierte en un miembro activo en la conversación.

La negatividad te distancia de tu ser querido y te aislará completamente. Después de escuchar todo esto mi amigo ha decidido tener una feliz mañana y planea su día lejos de esas personas que difunden la negatividad.

jueves, 21 de julio de 2016

hacer la diferencia


Muchas veces tenemos la oportunidad de hacer la diferencia y no lo hacemos ya sea por orgullo, porque no tengo tiempo, porque esa gente no me convence, etc. la diferencia de hacer un favor, de ayudar en algo incondicionalmente, si por ejemplo le ayudas a alguien a levantar una bolsa que se le haya caido, quizás esa bolsa contenga alimentos para personas necesitadas o medicinas que son necesarias para alguna persona enferma. Al hacer a un lado nuestras diferencias podremos con un pequeño gesto o vaya para decir mejor una pequeña acción la diferencia en el mundo.

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